Fırında Etli Enginar
Enginar yataklarında yumuşayan kuşbaşı et.
- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa 10 dk
- Toplam1 sa 35 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 360kcal
- 28 gprotein
- 22 gkarbonhidrat
- 18 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Enginarları limonlu suda bekletin.
-
2
Eti soğanla kavurun.
-
3
Enginarları güvece dizip etle doldurun.
-
4
Kapağı kapalı fırında pişirin.