Tencerede Tavuklu Sebze
Tek tencerede pratik akşam yemeği.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam45 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 340kcal
- 32 gprotein
- 22 gkarbonhidrat
- 14 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavuğu mühürleyin.
-
2
Sebzeleri ekleyip kavurun.
-
3
Az su ekleyip kapağı kapatın.
-
4
Kısık ateşte pişirin.