EVDEKİYLE

Puchero

Et ve baklagilin sebzelerle uzun uzun kaynaması.

  • Hazırlık25 dk
  • Pişirme2 sa
  • Toplam2 sa 25 dk
  • Porsiyon6 kişilik
  • ZorlukKolay
Puchero tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Rodriguín · Public domain

Malzemeler

6 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 460kcal
  • 30 gprotein
  • 42 gkarbonhidrat
  • 18 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohutu ıslatın.

  2. 2

    Etle birlikte bol suda kaynatın.

  3. 3

    Sebzeleri iri doğrayıp ekleyin.

  4. 4

    Hepsi yumuşayana kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Et Yemekleri

Gulaş

Bol toz biberli, uzun pişen Macar et güveci.

  • ⏱ 2 sa 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 480 kcal
Börekler

Pasty

Etli ve patatesli, yarım ay şeklinde Cornwall böreği.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Börekler

Öçpoçmak

Üçgen kapatılan, etli ve patatesli Tatar böreği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 460 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal