EVDEKİYLE

Domatesli Nohut

Beş malzemeyle yarım saatte hazır.

  • Hazırlık8 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam33 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Domatesli Nohut tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Daderot · CC0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 270kcal
  • 13 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 8 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Soğan ve sarımsağı kavurun.

  2. 2

    Domatesleri ekleyip sos yapın.

  3. 3

    Nohutları ekleyip pişirin.

  4. 4

    Tuzunu ayarlayın.

Benzer Tarifler

Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Pilavlar

Koşari

Pirinç, mercimek ve makarnanın sokak tabağında buluşması.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 520 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal