Brokolili Tavuk Graten
Brokoli ve tavuğun beşamelli hâli.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam50 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 420kcal
- 34 gprotein
- 18 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavuğu mühürleyin.
-
2
Brokoliyi haşlayıp süzün.
-
3
Beşamel hazırlayın.
-
4
Katmanlayıp kaşarla fırınlayın.