EVDEKİYLE

Fırında Karnabahar Graten

Beşamelli sosun altında yumuşayan karnabahar, üzeri kaşarlı.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam45 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukOrta
Fırında Karnabahar Graten tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 320kcal
  • 14 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 20 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Karnabaharı çiçeklerine ayırıp tuzlu suda haşlayın.

  2. 2

    Tereyağı ve unu kavurup sütü azar azar ekleyin.

  3. 3

    Sürekli karıştırarak beşamel sosu koyulaştırın.

  4. 4

    Karnabaharı fırın kabına dizip sosu üzerine dökün.

  5. 5

    Kaşarı rendeleyip 200 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Makarnalar

Fırın Makarna

Beşamelli, üzeri kızarmış, çatalla kesilen fırın makarnası.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 480 kcal
Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 560 kcal

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal