Kıymalı Patlıcanlı Makarna
Patlıcan ve kıymayla İtalyan esintili.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam50 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 650kcal
- 26 gprotein
- 90 gkarbonhidrat
- 22 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları alacalı soyup küçük küpler hâlinde doğrayın, tuzlu suda 15 dakika bekletip kurulayın.
-
2
Geniş bir tavada zeytinyağının yarısını kızdırın, patlıcanları kızarıp yumuşayana kadar soteleyip tabağa alın.
-
3
Aynı tavaya kalan zeytinyağını ekleyin, kıymayı suyunu çekene kadar kavurun. Sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyip 2 dakika çevirin.
-
4
Salçayı ekleyip kavurun, rendelenmiş domatesi, tuz ve baharatları ekleyip sos koyulaşana kadar pişirin. Patlıcanları sosa geri ekleyin.
-
5
Bu sırada makarnayı bol kaynar tuzlu suda paket süresine göre haşlayın; 1 çay bardağı haşlama suyunu ayırıp süzün.
-
6
Makarnayı sosla harmanlayın, gerekirse haşlama suyundan ekleyerek kıvamı açın. Maydanoz serpip servis edin.