Kıymalı Mücver
Kabaklı mücverin kıymayla doyurucu hâli.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme20 dk
- Toplam40 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 330kcal
- 15 gprotein
- 14 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kabakları rendeleyip az tuzla karıştırın, 10 dakika bekletin ve suyunu avuçlarınızla iyice sıkın.
-
2
Soğanı rendeleyip suyunu sıkın. Kıymayı tavada yağ eklemeden suyunu çekene kadar kavurup soğumaya bırakın.
-
3
Kabak, soğan, kavrulmuş kıyma, yumurtalar, un, dereotu ve baharatları bir kapta karıştırın. Kıvam cıvıksa bir kaşık daha un ekleyin.
-
4
Tavada yağı kızdırın, harçtan kaşıkla alıp avuç içi büyüklüğünde yassı mücverler halinde bırakın.
-
5
İki yüzünü altın rengi olana kadar 3–4 dakikada kızartın, kâğıt havluya alın.
-
6
Sarımsaklı yoğurtla sıcak servis edin.