İrlanda Güveci
Kuzu, patates ve soğanla üç malzemelik sade güveç.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme2 sa
- Toplam2 sa 20 dk
- Porsiyon6 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
6 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 480kcal
- 36 gprotein
- 30 gkarbonhidrat
- 22 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kuzu etini kemiklerinden ayırın ve iri parçalara doğrayın.
-
2
Kemikleri, kereviz sapını, defne yaprağını, tane karabiberi ve suyu bir tencereye alıp kaynatın. Köpüğünü alın ve kapağı açık olarak kısık ateşte 1 saat pişirin.
-
3
Et suyunu süzün; kemikleri ve sebzeleri atın. Yaklaşık 5 su bardağı et suyunuz kalmalı.
-
4
Etleri ayrı bir tencereye alıp üzerine et suyunu dökün. Kaynayınca ocağı kısın ve köpüğünü alarak etler yumuşamaya başlayana kadar 40 dakika pişirin.
-
5
Soğan ve havucu ekleyip 10 dakika pişirin.
-
6
Patatesleri, kekiği ve tuzu ekleyip patatesler yumuşayana kadar 20 dakika daha pişirin.
-
7
Ocaktan alıp kapağı kapalı olarak 15 dakika dinlendirin. Kıyılmış maydanoz serperek sıcak servis edin.