Gumbo
Kavrulmuş un sosuyla koyulaşan Louisiana güveci.
- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa 30 dk
- Toplam1 sa 55 dk
- Porsiyon6 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
6 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 460kcal
- 30 gprotein
- 32 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Un ve yağı koyu kahve rengi olana kadar kavurun.
-
2
Sebzeleri ekleyip yumuşatın.
-
3
Su ve tavuğu ekleyip pişirin.
-
4
Karides ve bamyayı son on dakikada ekleyin.