EVDEKİYLE

Fırında Sardalya

Domates ve zeytinyağıyla tepside sardalya.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme22 dk
  • Toplam34 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Sardalya tarifi — servise hazır
Fotoğraf: E4024 · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 300kcal
  • 28 gprotein
  • 8 gkarbonhidrat
  • 18 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Sardalyaları temizleyip tepsiye dizin.

  2. 2

    Domates ve sarımsağı aralara yerleştirin.

  3. 3

    Zeytinyağı ve limon gezdirin.

  4. 4

    200 derecede pişirin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal
Makarnalar

Makarna Salatası

Soğuk servis edilen, pikniklerin ve kalabalık sofraların kurtarıcısı.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal

Balık & Deniz kategorisinden

Tümü →