EVDEKİYLE
Fırında Brokoli
Kenarları hafif kavrulan, sarımsaklı ve limonlu brokoli.
- Hazırlık8 dk
- Pişirme22 dk
- Toplam30 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 140kcal
- 7 gprotein
- 12 gkarbonhidrat
- 8 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Brokoliyi çiçeklerine ayırıp iyice kurulayın.
-
2
Zeytinyağı, sarımsak, tuz ve pul biberle harmanlayın.
-
3
Tepsiye tek sıra yayın.
-
4
210 derecede kenarları kavrulana kadar pişirin, limon sıkın.
