EVDEKİYLE

Patatesli Fırın Balık

İnce dilim patates yatağında sebzeler ve kekikle fırınlanan balık fileto.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam55 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Patatesli Fırın Balık tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 36 gprotein
  • 32 gkarbonhidrat
  • 16 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fırını 200 dereceye ısıtın. Patatesleri ince dilimleyin, soğanı halka, domatesi ve biberleri dilim doğrayın.

  2. 2

    Patates ve soğanı tepsiye yayın; 3 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiberle harmanlayın. Patatesler yarı pişene kadar 20 dakika fırınlayın.

  3. 3

    Kalan zeytinyağını ezilmiş sarımsak, yarım limonun suyu, kekik, pul biber ve biraz tuzla karıştırın.

  4. 4

    Balık filetolarını bu karışımla ovun ve patateslerin üzerine dizin. Domates, biber ve limon dilimlerini aralara yerleştirin.

  5. 5

    Fırında balık pişip patatesler kızarana kadar 20 dakika daha pişirin.

  6. 6

    Sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Balık & Deniz

Balık Buğulama

Patates, soğan ve domates yatağında, salçalı suyuyla kısık ateşte pişen balık.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 310 kcal
Balık & Deniz

Balık Ekmek

Tavada kızartılan uskumru filetolarının sumaklı soğan, domates ve rokayla ekmeğe…

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 560 kcal
Balık & Deniz

Balık Köftesi

Çiğ kıyılmış balık, yeşillik ve galeta unuyla yoğrulup tavada kızartılan köfte.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 330 kcal

Balık & Deniz kategorisinden

Tümü →
Balık & Deniz

Balık Ekmek

Tavada kızartılan uskumru filetolarının sumaklı soğan, domates ve rokayla ekmeğe…

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 560 kcal
Balık & Deniz

Fish and Chips

Maden sulu çıtır hamura batırılıp kızartılan beyaz balık ve kalın patates kızartması…

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 720 kcal
Balık & Deniz

Izgara Çupra

Zeytinyağı, limon ve kekikle ovulup ızgarada pişirilen bütün çupra.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Balık & Deniz

Midye Dolma

Baharatlı, fıstıklı ve kuş üzümlü iç pilavla doldurulup kısık ateşte pişirilen midye.

  • ⏱ 1 sa 50 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 380 kcal
Balık & Deniz

Kalamar Tava

Limon ve karbonatla yumuşatılıp una bulanarak kızartılan halka kalamar, sarımsaklı sosla.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 390 kcal
Balık & Deniz

Hamsili Pilav

İç pilavın kılçığı alınmış hamsiyle sarılıp fırınlandığı Karadeniz klasiği.

  • ⏱ 1 sa 15 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 560 kcal