Kıymalı Nohut
Kıymayla doyurucu hâle gelen nohut yemeği.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme50 dk
- Toplam1 sa 5 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 400kcal
- 22 gprotein
- 40 gkarbonhidrat
- 17 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Bir gece önceden ıslattığınız nohutları süzüp düdüklü tencerede 20 dakika ya da normal tencerede yaklaşık 1 saat yumuşayana kadar haşlayıp süzün.
-
2
Tencerede sıvı yağ ve tereyağını ısıtıp soğanı pembeleşene kadar kavurun.
-
3
Kıymayı ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.
-
4
Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar 1–2 dakika kavurun, ardından rendelenmiş domatesi ekleyin.
-
5
Nohutları, sıcak suyu, tuz ve baharatları ekleyin. Kaynayınca kapağı kapalı olarak kısık ateşte sos koyulaşana kadar 25–30 dakika pişirin.
-
6
10 dakika dinlendirip pirinç pilavı ve turşuyla servis edin.