Tavuk Katsu
İnceltilen tavuk göğsünün un, yumurta ve iri galeta ununa bulanıp çıtır kızartıldığı, katsu sosuyla dilimlenerek sunulan Japon tabağı.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam35 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Tavuğu için
Katsu sosu için
Servis için
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 520kcal
- 42 gprotein
- 34 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
Hazırlık
-
1
Tavuk filetolarını streç film arasında 1 cm kalınlığa kadar dövüp iki yüzünü tuz ve karabiberle tatlandırın.
-
2
Ketçap, barbekü sosu, soya sosu ve şekeri pürüzsüz olana kadar karıştırıp sosu hazırlayın.
Kaplama
-
3
Tavukları önce una bulayıp silkin, sonra çırpılmış yumurtaya batırın ve galeta ununa bastırarak her yerini kaplayın.
Kızartma
-
4
Tavada yağı 170–175 dereceye ısıtın. Tavukları her yüzü altın rengi olana kadar 3–4 dakika kızartın.
-
5
Tel ızgara üzerinde 2 dakika dinlendirin; böylece alt yüzü de çıtır kalır.
Servis
-
6
Tavukları 2 cm'lik şeritler halinde dilimleyin. İnce kıyılmış lahana ve pirinç pilavıyla, üzerine katsu sosu gezdirerek servis edin.