Soğan Dolması
Soğan katmanlarının pirinçli harçla sarıldığı zarif bir yemek.
- Hazırlık45 dk
- Pişirme50 dk
- Toplam1 sa 35 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukZor
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
İç harcı için
Dolma için
Sosu için
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 330kcal
- 5 gprotein
- 52 gkarbonhidrat
- 12 gyağ
Nasıl Yapılır?
Soğanların hazırlanışı
-
1
Soğanları soyun, kök ve uç kısımlarını kesin. Her soğanın bir yanına ortasına kadar uzunlamasına bıçakla çizik atın.
-
2
Kaynayan suda katmanları yumuşayıp ayrılana kadar 8–10 dakika haşlayın. Süzüp ılınınca katmanları tek tek ayırın; çok küçük iç kısımları harca kıyabilirsiniz.
İç harcın hazırlanışı
-
3
Pirinci yıkayıp süzün. Rendelenmiş domates, salçalar, kıyılmış maydanoz, baharatlar, tuz ve zeytinyağıyla iyice yoğurun.
Dolmaların hazırlanışı
-
4
Her soğan katmanının içine bir tatlı kaşığı harç koyup katmanı kendi üzerine sararak kapatın.
-
5
Dolmaları tencereye sıkıca, ağızları alta gelecek şekilde dizin; arada boşluk kalmasın.
Pişirme
-
6
Sıcak suya nar ekşisi, zeytinyağı ve salçayı ekleyip karıştırın, dolmaların üzerine dökün. Üzerine ters bir tabak kapatın.
-
7
Kapağı kapalı, önce orta ateşte kaynatın; sonra kısık ateşte pirinçler pişene kadar 40–45 dakika pişirin.
Servis
-
8
Ocaktan alıp 15 dakika demlendirin. Ilık ya da soğuk, üzerine biraz nar ekşisi gezdirerek servis edin.