Bulgogi
Armutlu sosta marine edilip ızgarada pişen ince dana eti.
- Hazırlık1 sa 15 dk
- Pişirme12 dk
- Toplam1 sa 27 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 420kcal
- 38 gprotein
- 16 gkarbonhidrat
- 22 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Eti mümkün olduğunca ince dilimleyin; yarı donmuş etle bu iş çok kolaylaşır.
-
2
Marine sosu için 2 dal yeşil soğan, sarımsak, rendelenmiş armut, şeker, soya sosu, karabiber ve susamın yarısını karıştırın.
-
3
Sosu etlere döküp her tarafı kaplanacak şekilde harmanlayın ve buzdolabında en az 1 saat bekletin.
-
4
Tavayı iyice kızdırıp yağı ekleyin. Kalan yeşil soğanın bir kısmını kısa süre çevirin.
-
5
Etleri tavaya ekleyip yüksek ateşte suyunu çekip hafifçe kızarana kadar pişirin; tava kalabalıksa iki seferde pişirin.
-
6
Servis tabağına alıp tuz, kalan susam ve yeşil soğan serperek pilavla sıcak servis edin.