Patlıcanlı Kuzu Tas
Kızarmış patlıcanla kuzu eti.
- Hazırlık30 dk
- Pişirme1 sa 20 dk
- Toplam1 sa 50 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 470kcal
- 28 gprotein
- 14 gkarbonhidrat
- 34 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları alacalı soyup iri küpler hâlinde doğrayın. Tuzlu suda 20 dakika bekletin, süzüp kurulayın.
-
2
Kızgın yağda patlıcanları altın rengi olana kadar kızartın ve kâğıt havluya alın.
-
3
Tereyağını tencerede eritin, kuzu etlerini suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
4
Yemeklik doğranmış soğanı, biberleri ve sarımsağı ekleyip yumuşayana kadar kavurun. Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar çevirin.
-
5
Rendelenmiş domatesi ve sıcak suyu ekleyin. Kaynayınca altını kısın, kapağı kapalı olarak etler lokum gibi olana kadar pişirin.
-
6
Tuz, karabiber, kekik ve kızarmış patlıcanları ekleyip nazikçe karıştırın; 10 dakika daha pişirin.
-
7
Pirinç pilavı eşliğinde sıcak servis edin.