EVDEKİYLE

Karnabahar Salatası

Haşlanmış karnabaharla limonlu, hafif kış salatası.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme12 dk
  • Toplam22 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Karnabahar Salatası tarifi — servise hazır
Fotoğraf: gran · CC BY 3.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 130kcal
  • 5 gprotein
  • 12 gkarbonhidrat
  • 7 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Karnabaharı çiçeklerine ayırıp tuzlu suda haşlayın.

  2. 2

    Süzüp soğutun.

  3. 3

    Zeytinyağı, limon ve tuzla harmanlayın.

  4. 4

    Maydanoz ve sumakla servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Et Yemekleri

Külbastı

İnce dövülmüş etin baharatsız, sade biçimde kor ateşte hızlı pişirilmesi.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal