Cevizli Havuç Tarator
Kavrulmuş havuçla sarımsaklı yoğurt.
- Hazırlık10 dk
- Pişirme10 dk
- Toplam20 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 170kcal
- 5 gprotein
- 11 gkarbonhidrat
- 12 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Havuçları soyup iri rendeleyin.
-
2
Geniş bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın, havuçları ekleyip orta ateşte hafif karamelleşip yumuşayana kadar 7–8 dakika kavurun.
-
3
Kavrulmuş havucu bir kaba alıp tamamen soğutun.
-
4
Süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve tuzla çırpın. Havucu ve cevizin çoğunu ekleyip karıştırın.
-
5
Servis tabağına yayın, üzerine kalan zeytinyağını gezdirip kalan ceviz ve dereotunu serperek servis edin.