EVDEKİYLE

Etsiz Çiğ Köfte

Bulgurun isot ve salçayla yoğrulduğu, marul yaprağında yenen klasik.

  • Hazırlık45 dk
  • Toplam45 dk
  • Porsiyon8 kişilik
  • ZorlukOrta
Etsiz Çiğ Köfte tarifi — servise hazır

Malzemeler

8 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 250kcal
  • 6 gprotein
  • 40 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Bulguru geniş bir kaba alın, üzerine sıcak suyu döküp karıştırın. Kabın üzerini örtüp bulgur suyu çekene kadar bekletin.

  2. 2

    İsotu az miktarda sıcak suyla ıslatıp 5 dakika bekletin. Soğanı rondoda ince çekip fazla suyunu sıkın.

  3. 3

    Bulgura isotu, salçaları, toz biberi, soğanı, kimyonu ve tuzu ekleyin.

  4. 4

    Eldiven takarak harcı en az 15–20 dakika kuvvetlice yoğurun; bulgur yumuşayıp harç birbirine yapışmalı. Kuruyan harcı arada birkaç kaşık suyla nemlendirin.

  5. 5

    Zeytinyağı, nar ekşisi ve limon suyunu ekleyip harcı 5 dakika daha yoğurun. Tadına bakıp tuzunu ayarlayın.

  6. 6

    Kıyılmış yeşil soğan ve maydanozu ekleyip karıştırın.

  7. 7

    Harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avucunuzda sıkarak parmak izli şekil verin. Marul yaprakları, limon ve nar ekşisiyle servis edin.

Benzer Tarifler

Et Yemekleri

Etli Çiğ Köfte

Geleneksel usulde, ince bulgurla yoğrulan; çiğ et içerdiğinden taze ve güvenilir yerden…

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Zor
  • 🔥 300 kcal
Et Yemekleri

Sulu Köfte

Salçalı suyunda pişen minik köfteler; ekmeğine bandırmalık.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 340 kcal

Mezeler kategorisinden

Tümü →
Mezeler

Kornişon Turşusu

Küçük kornişon salatalıkların sarımsaklı, sirkeli sıcak salamurayla kavanoza basıldığı…

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 15 kcal
Mezeler

Karışık Turşu

Havuç, kornişon, lahana, kapya biber ve yeşil domatesin sirkeli salamurada kıtır kıtır…

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 25 kcal
Mezeler

Humus

Tahinli, limonlu nohut ezmesi; ekmekle veya sebzeyle.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 240 kcal
Mezeler

Acılı Ezme

Domates, biber ve nar ekşisiyle keskin ve taze meze.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Mezeler

Biber Turşusu

Delinmiş sivri biberlerin sarımsak ve sirkeli salamurada sarardığı, pilavın ve kuru…

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 15 kcal
Mezeler

Haydari

Süzme yoğurt, nane ve sarımsakla klasik rakı mezesi.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 200 kcal
Mezeler

Şakşuka

Kızarmış patlıcan ve kabakla domates soslu klasik meze.

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Mezeler

Lahana Turşusu

Tuzla ovulup havuç ve sarımsakla kavanoza basılan beyaz lahananın sirkeli salamurada…

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 20 kcal