EVDEKİYLE

Fırında Sebzeli Omlet

Tek kapta pişen, dilimlenerek servis edilen sebzeli omlet.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam37 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Sebzeli Omlet tarifi — servise hazır
Fotoğraf: fir0002 flagstaffotos [at] gmail.com Canon 20D + Canon 17-40mm f/4 L · GFDL 1.2

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 17 gprotein
  • 12 gkarbonhidrat
  • 17 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Sebzeleri küçük küpler hâlinde doğrayıp zeytinyağında soteleyin.

  2. 2

    Yumurtaları tuzla çırpıp sebzelerin üzerine dökün.

  3. 3

    Peyniri serpip fırına uygun kaba aktarın.

  4. 4

    190 derecede üzeri tutana kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 17 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Mezeler

Şakşuka

Kızarmış patlıcan ve kabakla domates soslu klasik meze.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 240 kcal
Ana Yemekler

Etli Türlü

Mevsim sebzelerinin fırında buluştuğu, tek kapta koca bir sofra.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal