EVDEKİYLE

Fırında Sebzeli Omlet

Tek kapta pişen, dilimlenerek servis edilen sebzeli omlet.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Sebzeli Omlet tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 250kcal
  • 15 gprotein
  • 7 gkarbonhidrat
  • 18 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fırını 180 dereceye ısıtın. Soğan, kabak ve biberleri küçük küpler hâlinde doğrayın. Domatesin çekirdeklerini çıkarıp küp kesin.

  2. 2

    Tavada zeytinyağını ısıtıp soğanı 2 dakika, ardından biber ve kabakları ekleyip 4–5 dakika soteleyin.

  3. 3

    Geniş bir kapta yumurtaları süt, tuz, karabiber ve pul biberle köpürene kadar çırpın.

  4. 4

    Fırına dayanıklı kabı yağlayın. Sotelenmiş sebzeleri ve domatesi kabın tabanına yayın, üzerine yumurtalı karışımı dökün.

  5. 5

    Ufalanmış peyniri yüzeye serpin.

  6. 6

    Önceden ısıtılmış 180 derece fırında ortası tutup üzeri hafif kızarana kadar 20–25 dakika pişirin.

  7. 7

    5 dakika dinlendirip dilimleyerek servis edin.

Benzer Tarifler

Kahvaltılık

Sucuklu Omlet

Tereyağında çevrilen sucuk, biber ve domatesin üzerine dökülen çırpılmış yumurtayla iki…

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 360 kcal

Kahvaltılık kategorisinden

Tümü →
Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 270 kcal
Kahvaltılık

Çilek Reçeli

Çileklerin şekerle suyunu salıp kısık ateşte kıvam aldığı, taneleri bütün kalan klasik…

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 95 kcal
Kahvaltılık

Vişne Reçeli

Çekirdekleri çıkarılan vişnelerin şekerle bir gece bekleyip kısık ateşte koyu kırmızı…

  • ⏱ 1 sa 40 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 100 kcal
Kahvaltılık

Çılbır

Sarımsaklı yoğurt yatağında poşe yumurta, üzerinde tereyağı.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal