EVDEKİYLE

Fırında Çıtır Karnabahar

Kızartmasız, baharatlı karnabahar lokmaları.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam42 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Çıtır Karnabahar tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Andy Li · CC0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 180kcal
  • 7 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 8 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Karnabaharı çiçeklerine ayırın.

  2. 2

    Yumurta ve galeta ununa bulayın.

  3. 3

    Tepsiye yayıp yağ gezdirin.

  4. 4

    200 derecede çevirerek pişirin.

Benzer Tarifler

Tavuk Yemekleri

Tavuk Pane

Mısır gevreğiyle kaplanıp fırında çıtırlaşan sağlıklı alternatif.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 400 kcal

Atıştırmalıklar kategorisinden

Tümü →