Fırında Biftek
Sebze yatağında dinlendirilen biftek.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam45 dk
- Porsiyon3 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
3 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 520kcal
- 42 gprotein
- 12 gkarbonhidrat
- 34 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Bifteği oda sıcaklığına getirip tuzlayın.
-
2
Kızgın tavada mühürleyin.
-
3
Sebzelerle fırın kabına alın.
-
4
200 derecede istediğiniz pişme derecesine getirin.