EVDEKİYLE

Zeytinyağlı Bakla

Taze baklanın kabuğuyla doğranıp dereotu ve limonla zeytinyağında pişirildiği bahar yemeği.

  • Hazırlık20 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam1 sa
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Zeytinyağlı Bakla tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 210kcal
  • 8 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 11 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Baklaların iki ucunu kesip kenarlarındaki lifleri çekin. 3–4 cm boyunda doğrayıp kararmasın diye limonlu suda bekletin.

  2. 2

    Tencerede zeytinyağının yarısını ısıtıp soğanı, yeşil soğanı ve sarımsağı hafifçe kavurun.

  3. 3

    Süzdüğünüz baklaları ekleyip 3–4 dakika çevirin.

  4. 4

    Ayrı bir kapta unu, sıcak suyu, şekeri, tuzu, limon suyunu ve kalan zeytinyağını karıştırıp baklaların üzerine dökün.

  5. 5

    Kapağı kapalı olarak kısık ateşte baklalar yumuşayana kadar yaklaşık 35 dakika pişirin.

  6. 6

    Ocağı kapatıp tencerede soğumaya bırakın. Bol kıyılmış dereotuyla, yanında sarımsaklı yoğurtla servis edin.

Benzer Tarifler

Bakliyat

Bakla Favası

Kuru baklanın soğan ve patatesle pişirilip zeytinyağı ve limonla püre yapıldığı…

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 230 kcal
Bakliyat

Etsiz Kuru Fasulye

Bir gece ıslatılmış kuru fasulyenin soğan, havuç ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 1 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal
Bakliyat

Falafel

Haşlanmadan ıslatılmış nohudun yeşillik ve baharatlarla çekilip kızartıldığı, tahinli…

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Bakliyat

Zeytinyağlı Nohut

Havuç ve soğanla zeytinyağında pişen, limonla tatlanan, soğuk ya da ılık servis edilen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Etsiz Kuru Fasulye

Bir gece ıslatılmış kuru fasulyenin soğan, havuç ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 1 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal
Bakliyat

Falafel

Haşlanmadan ıslatılmış nohudun yeşillik ve baharatlarla çekilip kızartıldığı, tahinli…

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Haşlanmış nohudun domates ve hindistan cevizi sütüyle köri soslu kremamsı yemeği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Bakliyat

Fırın Fasulyesi

Kuru beyaz fasulyenin domates, pekmez ve hardallı tatlı-ekşi sosta fırında ağır ağır…

  • ⏱ 2 sa 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Zeytinyağlı Nohut

Havuç ve soğanla zeytinyağında pişen, limonla tatlanan, soğuk ya da ılık servis edilen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı domatesli sosta pişen nohut körisinin yoğurtlu hamurdan kızartılan kabarık…

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Bakliyat

Hint Usulü Mercimek

Kırmızı mercimeğin zerdeçal, kimyon ve zencefille pişirildiği Hint usulü dal.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Gece ıslatılıp uzun süre pişirilen kuru baklanın sarımsak, kimyon, limon ve…

  • ⏱ 2 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Bakliyat

Antalya Piyazı

Haşlanmış fasulyenin tahin, limon ve sirkeli sosla harmanlandığı, yumurtalı Antalya…

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal