EVDEKİYLE

Yoğurtlu Kabak Mezesi

Kızarmış kabaklarla sarımsaklı yoğurdun buluşması.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme15 dk
  • Toplam30 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Yoğurtlu Kabak Mezesi tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 200kcal
  • 5 gprotein
  • 10 gkarbonhidrat
  • 16 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Kabakları yıkayıp uzunlamasına ince dilimleyin. Hafifçe tuzlayıp 10 dakika bekletin, çıkan suyu kâğıt havluyla kurulayın.

  2. 2

    Yağı geniş bir tavada kızdırın. Kabakları iki yüzü de altın rengi olana kadar partiler hâlinde kızartın.

  3. 3

    Kızaran kabakları kâğıt havluya alıp fazla yağını süzdürün, ılımaya bırakın.

  4. 4

    Yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir tutam tuzla çırpın.

  5. 5

    Kabakları servis tabağına dizip sarımsaklı yoğurdu üzerine dökün. İsteğe göre dereotu ve pul biberle süsleyerek servis edin.

Benzer Tarifler

Mezeler kategorisinden

Tümü →
Mezeler

Kornişon Turşusu

Küçük kornişon salatalıkların sarımsaklı, sirkeli sıcak salamurayla kavanoza basıldığı…

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 15 kcal
Mezeler

Karışık Turşu

Havuç, kornişon, lahana, kapya biber ve yeşil domatesin sirkeli salamurada kıtır kıtır…

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 25 kcal
Mezeler

Humus

Tahinli, limonlu nohut ezmesi; ekmekle veya sebzeyle.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 240 kcal
Mezeler

Acılı Ezme

Domates, biber ve nar ekşisiyle keskin ve taze meze.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Mezeler

Etsiz Çiğ Köfte

Bulgurun isot ve salçayla yoğrulduğu, marul yaprağında yenen klasik.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 250 kcal
Mezeler

Biber Turşusu

Delinmiş sivri biberlerin sarımsak ve sirkeli salamurada sarardığı, pilavın ve kuru…

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 15 kcal
Mezeler

Haydari

Süzme yoğurt, nane ve sarımsakla klasik rakı mezesi.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 200 kcal
Mezeler

Şakşuka

Kızarmış patlıcan ve kabakla domates soslu klasik meze.

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal