Yoğurtlu Kabak Mezesi
Kızarmış kabaklarla sarımsaklı yoğurdun buluşması.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam30 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 200kcal
- 5 gprotein
- 10 gkarbonhidrat
- 16 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kabakları yıkayıp uzunlamasına ince dilimleyin. Hafifçe tuzlayıp 10 dakika bekletin, çıkan suyu kâğıt havluyla kurulayın.
-
2
Yağı geniş bir tavada kızdırın. Kabakları iki yüzü de altın rengi olana kadar partiler hâlinde kızartın.
-
3
Kızaran kabakları kâğıt havluya alıp fazla yağını süzdürün, ılımaya bırakın.
-
4
Yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir tutam tuzla çırpın.
-
5
Kabakları servis tabağına dizip sarımsaklı yoğurdu üzerine dökün. İsteğe göre dereotu ve pul biberle süsleyerek servis edin.