Tavuklu Bezelye
Havuç ve bezelyeyle hafif, sulu bir tavuk yemeği.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme35 dk
- Toplam50 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 290kcal
- 26 gprotein
- 22 gkarbonhidrat
- 11 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavuğu kuşbaşı, soğanı yemeklik, havuç ve patatesi küp doğrayın.
-
2
Tencerede zeytinyağını ısıtıp tavukları suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
3
Soğanı ekleyip pembeleşene kadar, ardından havucu ekleyip 2 dakika daha kavurun.
-
4
Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.
-
5
Bezelye, patates, tuz, karabiber ve sıcak suyu ekleyin. Kaynayınca kapağı kapatıp kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar 25 dakika pişirin.
-
6
10 dakika dinlendirip pirinç pilavıyla servis edin.