EVDEKİYLE

Yoğurtlu Bezelye Salatası

Haşlanmış bezelyeyle tatlı ve serin bir meze salatası.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam20 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Yoğurtlu Bezelye Salatası tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 190kcal
  • 8 gprotein
  • 17 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Bezelyeyi kaynar tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın; dondurulmuş bezelye için 5–6 dakika yeterlidir.

  2. 2

    Bezelyeyi süzüp soğuk sudan geçirin ve tamamen soğumaya bırakın.

  3. 3

    Kornişon turşuları küçük doğrayın, dereotunu ince kıyın.

  4. 4

    Süzme yoğurt, mayonez, ezilmiş sarımsak ve tuzu bir kâsede çırpın.

  5. 5

    Bezelye, mısır, turşu ve dereotunu sosa ekleyip karıştırın.

  6. 6

    Servis kâsesine alıp üzerine zeytinyağı gezdirerek soğuk servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Rus Salatası

Haşlanmış sebzeler ve mayonezle; bayram sofralarının klasiği.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 210 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 100 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal
Salatalar

Roka Salatası

Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal