Yoğurtlu Bezelye Salatası
Haşlanmış bezelyeyle tatlı ve serin bir meze salatası.
- Hazırlık10 dk
- Pişirme10 dk
- Toplam20 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 190kcal
- 8 gprotein
- 17 gkarbonhidrat
- 10 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Bezelyeyi kaynar tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın; dondurulmuş bezelye için 5–6 dakika yeterlidir.
-
2
Bezelyeyi süzüp soğuk sudan geçirin ve tamamen soğumaya bırakın.
-
3
Kornişon turşuları küçük doğrayın, dereotunu ince kıyın.
-
4
Süzme yoğurt, mayonez, ezilmiş sarımsak ve tuzu bir kâsede çırpın.
-
5
Bezelye, mısır, turşu ve dereotunu sosa ekleyip karıştırın.
-
6
Servis kâsesine alıp üzerine zeytinyağı gezdirerek soğuk servis edin.