EVDEKİYLE

Narlı Bulgur Salatası

Nar ve nar ekşisiyle tatlı-ekşi salata.

  • Hazırlık25 dk
  • Toplam25 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Narlı Bulgur Salatası tarifi — servise hazır

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 250kcal
  • 6 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Bulguru geniş bir kâseye alın, kaynar suyu dökün ve ağzını kapatıp 20 dakika demlendirin.

  2. 2

    Bulgur ılınınca zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu, pul biber, kimyon ve tuzu ekleyip elinizle iyice ovun.

  3. 3

    Maydanoz, yeşil soğan ve naneyi ince kıyın.

  4. 4

    Yeşillikleri, cevizi ve nar tanelerinin çoğunu bulgura ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Servis tabağına alın, kalan nar tanelerini üzerine serpip servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 210 kcal
Salatalar

Arap Salatası

İnce doğranmış domates, soğan ve maydanozun salçalı, pul biberli sosla buluştuğu…

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 100 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal
Salatalar

Roka Salatası

Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal