EVDEKİYLE

Parfe

Katman katman yoğurt, meyve ve granolayla hazırlanan bardak tatlısı.

  • Hazırlık15 dk
  • Toplam15 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Parfe tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 10 gprotein
  • 36 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Meyveleri yıkayıp küçük küpler hâlinde doğrayın.

  2. 2

    Süzme yoğurdu 2 yemek kaşığı balla karıştırın.

  3. 3

    Servis bardaklarının dibine 2 yemek kaşığı yoğurt koyun, üzerine meyve ve bir kat granola ekleyin.

  4. 4

    Katları bir kez daha tekrarlayın; en üste yoğurt ve birkaç parça meyve gelsin.

  5. 5

    Kalan balı gezdirip isterseniz tarçın serpin. Granola yumuşamasın diye hemen servis edin.

Benzer Tarifler

Tatlılar

Çilekli Yaş Pasta

Şerbetle ıslatılan iki kat pandispanyanın arasına kremalı pastacı kreması ve bol taze…

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 420 kcal
Tatlılar

Kakaolu Rulo Pasta

İnce kakaolu pandispanyanın pastacı kreması ve çilekle sarıldığı, dilimlerinde helezon…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 330 kcal

Tatlılar kategorisinden

Tümü →
Tatlılar

Kakaolu Kek

Bir kâsede karıştırılıp fırına giren, hiç şaşmayan pamuk kek.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 360 kcal
Tatlılar

Sütlaç

Fırında üzeri kızarmış, kaşıkla kırılan sütlü tatlı.

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 270 kcal
Tatlılar

Browni

Dışı ince kabuklu, içi ıslak; çikolata sevenler için.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 420 kcal
Tatlılar

Islak Kek

Sıcak çikolata sosunu içine çeken, nemli ve yoğun kek.

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Tatlılar

Çilekli Yaş Pasta

Şerbetle ıslatılan iki kat pandispanyanın arasına kremalı pastacı kreması ve bol taze…

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 420 kcal