EVDEKİYLE

Tencerede Brokolili Tavuk

Yirmi dakikada kremalı, sebzeli tabak.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme20 dk
  • Toplam30 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Tencerede Brokolili Tavuk tarifi — servise hazır
Fotoğraf: mroach from Malmö, Sweden · CC BY-SA 2.0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 34 gprotein
  • 16 gkarbonhidrat
  • 25 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Tavuğu mühürleyin.

  2. 2

    Brokoliyi ekleyip kısaca kavurun.

  3. 3

    Kremayı ekleyip sos yapın.

  4. 4

    Kapağı kapalı pişirin.

Benzer Tarifler

Börekler

Volovan

İçi doldurulan, milföyden yüksek kâseler.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 300 kcal

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal