EVDEKİYLE

Izgara Kalamar

Limon ve zeytinyağıyla sade ızgara kalamar.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam22 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukOrta
Izgara Kalamar tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Warburg · CC BY-SA 3.0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 240kcal
  • 28 gprotein
  • 6 gkarbonhidrat
  • 11 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Kalamarları temizleyip çizin.

  2. 2

    Zeytinyağı ve sarımsakla marine edin.

  3. 3

    Çok kızgın ızgarada kısa süre pişirin.

  4. 4

    Limon ve maydanozla servis edin.

Benzer Tarifler

Çorbalar

Mercimek Çorbası

Kadife gibi pürüzsüz, üzerine kızdırılmış tereyağı gezdirilen klasik.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal

Balık & Deniz kategorisinden

Tümü →