Yoğurtlu Meyveli Kâse
Yoğurt, yulaf ve meyveyle beş dakikada hazır kahvaltı.
- Hazırlık5 dk
- Toplam5 dk
- Porsiyon2 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
2 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 300kcal
- 14 gprotein
- 40 gkarbonhidrat
- 9 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
İsterseniz yulafı kuru tavada 2–3 dakika karıştırarak hafifçe kavurun ve soğutun; daha çıtır olur.
-
2
Yoğurdu iki kâseye paylaştırın.
-
3
Muzu halka halka, çilekleri dörde bölerek doğrayın.
-
4
Yoğurdun üzerine yulafı serpin, meyveleri yerleştirin.
-
5
Bal gezdirip kırılmış ceviz serperek hemen servis edin; bekletirseniz yulaf yumuşar.