EVDEKİYLE

Kabak Şeritleri

Makarna yerine kabak şeritleriyle hafif tabak.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam20 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Kabak Şeritleri tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Daderot · CC0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 140kcal
  • 5 gprotein
  • 14 gkarbonhidrat
  • 8 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Kabakları uzun şeritler hâlinde rendeleyin.

  2. 2

    Sarımsağı zeytinyağında kavurun.

  3. 3

    Kabakları ekleyip çok kısa soteleyin.

  4. 4

    Domates ve fesleğenle servis edin.

Benzer Tarifler

Mezeler

Şakşuka

Kızarmış patlıcan ve kabakla domates soslu klasik meze.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 240 kcal
Et Yemekleri

Etli Güveç

Toprak kapta, sebzeleriyle birlikte kendi buharında pişen et.

  • ⏱ 1 sa 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal