Kabak Musakka
Kıymayla tencerede pişen, dereotlu hafif kabak musakka.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme40 dk
- Toplam55 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 230kcal
- 13 gprotein
- 10 gkarbonhidrat
- 15 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kabakları yıkayıp uçlarını kesin, kalınca halkalar ya da yarım aylar hâlinde doğrayın. Soğanı küp küp doğrayın.
-
2
Zeytinyağını geniş tabanlı bir tencerede ısıtın, soğanları pembeleşene kadar kavurun.
-
3
Kıymayı ekleyin ve suyunu salıp tekrar çekene kadar ara ara karıştırarak kavurun.
-
4
Salçayı ekleyip 1 dakika çevirin, ardından doğranmış domatesleri ekleyip 3-4 dakika pişirin.
-
5
Kabakları ekleyip 3 dakika çevirin. Sıcak suyu, tuzu ve baharatları ekleyin.
-
6
Kapağı kapalı olarak kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin; kabak suyunu salacağı için fazla su eklemeyin.
-
7
Ocaktan almadan önce kıyılmış dereotunu ekleyip karıştırın. Yanında yoğurtla sıcak servis edin.