Fırında Patlıcan Dilimleri
Kızartmadan, zeytinyağı ve sarımsakla fırında kızartılan patlıcan dilimleri.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam50 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 130kcal
- 2 gprotein
- 12 gkarbonhidrat
- 9 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları alacalı soyup 1 cm kalınlığında halka ya da boyuna dilimleyin.
-
2
Üzerlerine tuz serpip 20 dakika bekletin; çıkan acı suyu kâğıt havluyla silerek kurulayın.
-
3
Fırını 200 dereceye ısıtın. Zeytinyağını ezilmiş sarımsak, kekik ve karabiberle karıştırın.
-
4
Dilimleri yağlı kâğıt serili tepsiye dizip her iki yüzüne de sarımsaklı yağı fırçayla sürün.
-
5
200 derece fırında 15 dakika pişirin, çevirip 10–15 dakika daha, iki yüzü de kızarana kadar pişirin.
-
6
Sarımsaklı yoğurt ya da domates sosuyla servis edin.