Tavada Et Döner
Evde döner tadı, on beş dakikada.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam35 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 32 gprotein
- 6 gkarbonhidrat
- 25 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Eti 30 dakika dondurucuda bekletip yarı donmuşken çok ince, kâğıt gibi dilimleyin.
-
2
Soğan suyu, yoğurt, zeytinyağı, sarımsak ve baharatları (tuz hariç) karıştırın. Etleri bu karışıma bulayıp buzdolabında en az 2 saat bekletin.
-
3
Geniş döküm tavayı ya da wok'u yüksek ateşte iyice kızdırın.
-
4
Etleri tavaya iki seferde, kalabalık etmeden koyun; suyunu salıp çekene ve kenarları kızarana kadar sürekli çevirerek 5–6 dakika pişirin.
-
5
Tuzu pişmenin sonunda ekleyin. Pilav üstü ya da domates, soğan ve maydanozla lavaşa sararak servis edin.