Tavuk Tandır
Uzun sürede pişip lif lif ayrılan, baharatlı tavuk.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme1 sa 40 dk
- Toplam1 sa 55 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 420kcal
- 40 gprotein
- 2 gkarbonhidrat
- 27 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavukları yıkayıp kurulayın, kalın yerlerine çizik atın.
-
2
Eritilmiş tereyağı, zeytinyağı, sarımsak, salça ve tüm baharatları karıştırın; tavukları bu karışımla iyice ovun. Vaktiniz varsa 1 saat buzdolabında bekletin.
-
3
Derin bir fırın kabının dibine soğanları yayın, tavukları üzerine dizin ve suyu kenardan ekleyin.
-
4
Kabın üzerini sıkıca folyoyla kapatın. 160 derece fırında, etler kemikten kolayca ayrılana kadar 80 dakika pişirin.
-
5
Folyoyu açın, fırını 200 dereceye çıkarın ve üzeri kızarana kadar 15–20 dakika daha pişirin.
-
6
Etleri iri parçalara ayırıp tepsideki suyu üzerine gezdirin; pilav ya da lavaşla servis edin.