EVDEKİYLE

Fattoush

Kızarmış lavaş parçalarıyla Lübnan salatası.

  • Hazırlık20 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam30 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fattoush tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 250kcal
  • 5 gprotein
  • 28 gkarbonhidrat
  • 14 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fırını 200 dereceye ısıtın. Lavaşları küçük karelere kesin, 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla harmanlayıp tepsiye yayın ve çıtırlaşana kadar 8–10 dakika kızartın.

  2. 2

    Tüm sebze ve yeşillikleri yıkayıp süzün.

  3. 3

    Domates ve salatalığı iri küp, soğanı ve turpları ince doğrayın; marulu doğrayın, rokayı bölün, maydanoz ve naneyi kıyın.

  4. 4

    Kalan zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, sumağın yarısı ve tuzu çırpın.

  5. 5

    Sebzeleri ve yeşillikleri geniş bir kâsede sosla harmanlayın.

  6. 6

    Servisten hemen önce çıtır lavaşları ve nar tanelerini ekleyin, kalan sumağı serpip servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 100 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal
Salatalar

Roka Salatası

Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal