Kuru Patlıcan Dolması
Kurutulmuş patlıcanların pirinçli harçla canlandığı kış yemeği.
- Hazırlık30 dk
- Pişirme50 dk
- Toplam1 sa 20 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 300kcal
- 14 gprotein
- 36 gkarbonhidrat
- 12 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kuru patlıcanları sıcak suda yumuşayana kadar bekletin.
-
2
Pirinç, kıyma, soğan ve salçayı karıştırıp harcı hazırlayın.
-
3
Patlıcanları harçla doldurun, fazla sıkıştırmayın.
-
4
Tencereye dizip üzerine sıcak su ve nar ekşisi ekleyin.
-
5
Kısık ateşte pirinçler pişene kadar bekletin.