Cevizli Ispanak Salatası
Taze ıspanak yapraklarıyla hafif salata.
- Hazırlık10 dk
- Toplam10 dk
- Porsiyon3 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
3 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 260kcal
- 8 gprotein
- 12 gkarbonhidrat
- 21 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Ispanağın köklerini ve kalın saplarını kesin; yaprakları bol suda birkaç kez yıkayıp iyice süzün ve kurulayın.
-
2
Yaprakları iri doğrayıp geniş bir kâseye alın; kırmızı soğanı ekleyin.
-
3
Zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzu çırpıp sosu hazırlayın.
-
4
Sosu ıspanağa ekleyip hafifçe harmanlayın.
-
5
Üzerine ceviz, ufalanmış beyaz peynir ve nar tanelerini serpip hemen servis edin.