Afritada
Domates soslu, sebzeli Filipin güveci.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme45 dk
- Toplam1 sa 5 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 26 gprotein
- 30 gkarbonhidrat
- 18 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavuğu yağda mühürleyin.
-
2
Sarımsak ve domatesi ekleyip pişirin.
-
3
Su ekleyip kaynatın.
-
4
Sebzeleri ekleyip yumuşayana kadar pişirin.