EVDEKİYLE

Afritada

Domates soslu, sebzeli Filipin güveci.

  • Hazırlık20 dk
  • Pişirme50 dk
  • Toplam1 sa 10 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Afritada tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 32 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 22 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Geniş bir tencerede yağı ısıtıp patates ve havuçları hafif renk alana kadar 5 dakika kızartıp kenara alın.

  2. 2

    Aynı yağda tavuk parçalarını her yanı kızarana kadar mühürleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip yumuşayana kadar kavurun.

  3. 3

    Doğranmış domatesi ekleyip dağılana kadar pişirin. Balık sosunu, domates sosunu, defne yapraklarını ve sıcak suyu ekleyin.

  4. 4

    Kapağı kapalı, kısık ateşte tavuk yumuşayana kadar 25 dakika pişirin.

  5. 5

    Patates ve havuçları geri ekleyip yumuşayana kadar 10 dakika pişirin. Biberleri ve kullanıyorsanız bezelyeyi ekleyip 5 dakika daha pişirin.

  6. 6

    Tuz ve karabiberle tatlandırıp defne yapraklarını alın. Sade pilavla sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Tavuk Yemekleri

Tavuk Sote

Renkli biberlerle sotelenmiş tavuk; yarım saatte hazır ana yemek.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal

Tavuk Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Tavuk Yemekleri

Tavuk Sote

Renkli biberlerle sotelenmiş tavuk; yarım saatte hazır ana yemek.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal