Pratik Tarifler

Salatalar

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Sarımsaklı yoğurtla serinleten salata.

• ⏱ 10 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 140 kcal

Mezeler

Yoğurtlu Ispanak Mezesi

Sarımsaklı yoğurtla ıspanak kavurması.

• ⏱ 27 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 160 kcal

Çorbalar

Naneli Bezelye Çorbası

Canlı yeşil, taze naneyle ferah.

• ⏱ 26 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 180 kcal

Tatlılar

İrmikli Muhallebi

İrmikle yapılan, hafif taneli sütlü tatlı.

• ⏱ 23 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 240 kcal

Pilavlar

Sebzeli Kinoa Pilavı

Renkli sebzelerle protein dolu kinoa.

• ⏱ 32 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 300 kcal

Pilavlar

Baharatlı Kuskus

Kuru meyve ve baharatlarla Fas usulü.

• ⏱ 22 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 330 kcal

Atıştırmalıklar

Baharatlı Kruton

Salatalar için ev yapımı çıtır ekmek küpleri.

• ⏱ 23 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 160 kcal

Atıştırmalıklar

Ev Yapımı Sos Tabağı

Cips ve sebzeler için üç çeşit sos.

• ⏱ 10 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 180 kcal

Salatalar

Izgara Kabak Salatası

Izgarada mühürlenen kabakla ılık salata.

• ⏱ 24 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 170 kcal

Sebze Yemekleri

Kabak Şeritleri

Makarna yerine kabak şeritleriyle hafif tabak.

• ⏱ 20 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 140 kcal

Sebze Yemekleri

Mantarlı Biber Sote

Renkli biber ve mantarla hızlı sote.

• ⏱ 25 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 150 kcal

Sebze Yemekleri

Bezelyeli Havuç Yemeği

Tereyağıyla tatlanan sade sebze yemeği.

• ⏱ 35 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 180 kcal

İçecekler

Meyveli Kefir

Probiyotik kefirle meyveli içecek.

• ⏱ 6 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 180 kcal

Çorbalar

Kefirli Pancar Çorbası

Kefirle pembeleşen, yaz için buz gibi çorba.

• ⏱ 15 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 190 kcal

Çorbalar

Ajoblanco

Badem ve sarımsakla beyaz, soğuk Endülüs çorbası.

• ⏱ 15 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 320 kcal

Salatalar

Rendelenmiş Havuç Salatası

Limonlu, çiğ havuçla çıtır salata.

• ⏱ 10 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 140 kcal

Salatalar

Kırmızı Lahana Salatası

Renkli, çıtır ve uzun süre tazeliğini koruyan.

• ⏱ 12 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 140 kcal

Ana Yemekler

Papara

Bayat ekmeğin et suyu ve tereyağıyla yumuşatıldığı yemek.

• ⏱ 25 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 340 kcal

Mezeler

Farofa

Manyok ununun tereyağında kavrulmasıyla Brezilya garnitürü.

• ⏱ 25 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 220 kcal

Salatalar

Ilık Mantar Salatası

Sotelenmiş mantarla ılık, aromalı salata.

• ⏱ 22 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 200 kcal

Mezeler

Otlu Lor Mezesi

Lor peyniri ve yeşilliklerle hafif meze.

• ⏱ 8 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 180 kcal

Mezeler

Zeytinyağlı Mantar Mezesi

Limonlu, soğuk servis edilen mantar.

• ⏱ 25 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 150 kcal

Mezeler

Baharatlı Nohut Ezmesi

Kimyon ve pul biberle keskin ezme.

• ⏱ 10 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 230 kcal

Mezeler

Otlu Krem Peynir Mezesi

Krem peynir ve otlarla hızlı meze.

• ⏱ 6 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 200 kcal