EVDEKİYLE

Tamagoyaki

Kat kat sarılarak pişirilen tatlımsı Japon omleti.

  • Hazırlık5 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam15 dk
  • Porsiyon2 kişilik
  • ZorlukOrta
Tamagoyaki tarifi — servise hazır

Malzemeler

2 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 220kcal
  • 13 gprotein
  • 5 gkarbonhidrat
  • 16 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Yumurtaları kaseye kırın. Şeker, soya sosu, su ve tuzu ekleyip köpürtmeden, iyice karışana kadar çırpın. İsterseniz yeşil soğanı da ekleyin.

  2. 2

    Dikdörtgen ya da küçük yapışmaz tavayı orta-kısık ateşte ısıtın ve kâğıt havluyla ince bir kat yağ sürün.

  3. 3

    Karışımın dörtte birini tavaya dökün, tavayı çevirip tabana yayın. Yüzeyi hâlâ hafif ıslakken spatulayla tavanın bir ucundan diğerine doğru rulo yapın.

  4. 4

    Ruloyu tavanın başına itin, boşalan yere yeniden yağ sürün ve karışımdan bir kat daha dökün; rulonun altına da akmasını sağlayın.

  5. 5

    Yeni katman pişince ruloyu üzerine sararak geri getirin. Karışım bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın.

  6. 6

    Ruloyu bir bambu hasır ya da streç film içinde 5 dakika sıkıca bekletip şekillendirin.

  7. 7

    Kalın dilimler hâlinde kesip ılık ya da soğuk servis edin.

Benzer Tarifler

Kahvaltılık

Yumurtalı Pilav

Dumanı tüten sıcak pilavın ortasına çiğ yumurta kırılıp soya sosuyla karıştırıldığı…

  • ⏱ 28 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Kahvaltılık

Çay Yumurtası

Kabukları çatlatılan haşlanmış yumurtaların çay, soya sosu ve baharatlı sosta…

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 80 kcal
Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 270 kcal

Kahvaltılık kategorisinden

Tümü →
Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 270 kcal
Kahvaltılık

Çilek Reçeli

Çileklerin şekerle suyunu salıp kısık ateşte kıvam aldığı, taneleri bütün kalan klasik…

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 95 kcal
Kahvaltılık

Vişne Reçeli

Çekirdekleri çıkarılan vişnelerin şekerle bir gece bekleyip kısık ateşte koyu kırmızı…

  • ⏱ 1 sa 40 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 100 kcal
Kahvaltılık

Çılbır

Sarımsaklı yoğurt yatağında poşe yumurta, üzerinde tereyağı.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal