EVDEKİYLE

Mangolu Smoothie

Tropikal mango ve yoğurtla ferah içecek.

  • Hazırlık6 dk
  • Toplam6 dk
  • Porsiyon2 kişilik
  • ZorlukKolay
Mangolu Smoothie tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Raksanand · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

2 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 220kcal
  • 8 gprotein
  • 44 gkarbonhidrat
  • 3 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mangoları soyup doğrayın.

  2. 2

    Yoğurt ve sütle blendera alın.

  3. 3

    Pürüzsüz olana kadar çekin.

  4. 4

    Buzlu bardaklarda servis edin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Çorbalar

Yayla Çorbası

Yoğurtla terbiyelenmiş, üzerine naneli tereyağı gezdirilen hafif çorba.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 220 kcal

İçecekler kategorisinden

Tümü →
İçecekler

Limonata

Kabuğuyla birlikte çekilen, ferahlatan ev limonatası.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
İçecekler

Cappuccino

Espresso, sıcak süt ve kalın köpüğün üçlü dengesi.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 120 kcal
İçecekler

Espresso

Yüksek basınçla çekilen, yoğun ve kremalı kahve.

  • ⏱ 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 5 kcal
İçecekler

Latte

Bol sütle yumuşayan, ince köpüklü espresso.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 150 kcal