EVDEKİYLE

Çilekli Muzlu Smoothie

İki meyveyle klasik, çocuk dostu smoothie.

  • Hazırlık5 dk
  • Toplam5 dk
  • Porsiyon2 kişilik
  • ZorlukKolay
Çilekli Muzlu Smoothie tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Katie from UNITED STATES · CC BY 2.0

Malzemeler

2 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 200kcal
  • 8 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 3 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Meyveleri doğrayın.

  2. 2

    Yoğurt ve sütle blendera alın.

  3. 3

    Pürüzsüz olana kadar çekin.

  4. 4

    Hemen servis edin.

Benzer Tarifler

Tatlılar

Parfe

Katman katman krema, meyve ve gevrekle bardak tatlısı.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal

İçecekler kategorisinden

Tümü →
İçecekler

Limonata

Kabuğuyla birlikte çekilen, ferahlatan ev limonatası.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
İçecekler

Cappuccino

Espresso, sıcak süt ve kalın köpüğün üçlü dengesi.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 120 kcal
İçecekler

Espresso

Yüksek basınçla çekilen, yoğun ve kremalı kahve.

  • ⏱ 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 5 kcal
İçecekler

Latte

Bol sütle yumuşayan, ince köpüklü espresso.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 150 kcal