EVDEKİYLE

Mantou

Buharda pişen, yumuşacık beyaz Çin ekmeği.

  • Hazırlık1 sa 40 dk
  • Pişirme15 dk
  • Toplam1 sa 55 dk
  • Porsiyon8 kişilik
  • ZorlukOrta
Mantou tarifi — servise hazır

Malzemeler

8 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 255kcal
  • 7 gprotein
  • 52 gkarbonhidrat
  • 2 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Ilık suda şekeri ve mayayı eritip 5–10 dakika bekletin.

  2. 2

    Un, tuz ve sıvı yağı ekleyip 8–10 dakika yoğurarak yumuşak ve pürüzsüz bir hamur elde edin.

  3. 3

    Hamuru kapalı bir kapta ılık yerde 1 saat, iki katına çıkana kadar mayalandırın.

  4. 4

    Hamurun havasını alıp tekrar kısa yoğurun. Kalın bir rulo yapıp 12 parçaya kesin ya da her parçayı yuvarlayın.

  5. 5

    Parçaları yağlı kâğıt kareleri üzerine koyup 15–20 dakika dinlendirin.

  6. 6

    Buharlı pişiricinin ya da süzgeçli tencerenin suyunu kaynatın. Kapağı bir bezle sararak damlamayı önleyin, mantouları aralıklı yerleştirip orta-yüksek ateşte 12–15 dakika pişirin.

  7. 7

    Ocağı kapatın, kapağı açmadan 2–3 dakika bekletin; sonra açıp sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Hamur İşleri

Lahmacun

İncecik hamurun üzerinde baharatlı harç; limon sıkıp sarın.

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 300 kcal
Hamur İşleri

Sade Pişi

Mayalı yumuşak hamurun açılıp kızgın yağda kabartıldığı, kahvaltıların vazgeçilmez sade…

  • ⏱ 1 sa 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 430 kcal

Hamur İşleri kategorisinden

Tümü →
Hamur İşleri

Lahmacun

İncecik hamurun üzerinde baharatlı harç; limon sıkıp sarın.

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 300 kcal
Hamur İşleri

Su Böreği

Haşlanmış yufkalarla katman katman, tereyağı kokan börek.

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 430 kcal
Hamur İşleri

Sade Pişi

Mayalı yumuşak hamurun açılıp kızgın yağda kabartıldığı, kahvaltıların vazgeçilmez sade…

  • ⏱ 1 sa 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 430 kcal