Mantou
Buharda pişen, yumuşacık beyaz Çin ekmeği.
- Hazırlık1 sa 40 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam1 sa 55 dk
- Porsiyon8 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
8 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 255kcal
- 7 gprotein
- 52 gkarbonhidrat
- 2 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Ilık suda şekeri ve mayayı eritip 5–10 dakika bekletin.
-
2
Un, tuz ve sıvı yağı ekleyip 8–10 dakika yoğurarak yumuşak ve pürüzsüz bir hamur elde edin.
-
3
Hamuru kapalı bir kapta ılık yerde 1 saat, iki katına çıkana kadar mayalandırın.
-
4
Hamurun havasını alıp tekrar kısa yoğurun. Kalın bir rulo yapıp 12 parçaya kesin ya da her parçayı yuvarlayın.
-
5
Parçaları yağlı kâğıt kareleri üzerine koyup 15–20 dakika dinlendirin.
-
6
Buharlı pişiricinin ya da süzgeçli tencerenin suyunu kaynatın. Kapağı bir bezle sararak damlamayı önleyin, mantouları aralıklı yerleştirip orta-yüksek ateşte 12–15 dakika pişirin.
-
7
Ocağı kapatın, kapağı açmadan 2–3 dakika bekletin; sonra açıp sıcak servis edin.