EVDEKİYLE

Nohutlu Soğuk Makarna

Nohutla protein kazanan, öğle yemeğine ideal soğuk makarna.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam25 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Nohutlu Soğuk Makarna tarifi — servise hazır
Fotoğraf: jeffreyw · CC BY 2.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 380kcal
  • 14 gprotein
  • 56 gkarbonhidrat
  • 12 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Makarnayı haşlayıp soğuk sudan geçirin.

  2. 2

    Sebzeleri küçük küp doğrayın.

  3. 3

    Nohut, makarna ve sebzeleri karıştırın.

  4. 4

    Zeytinyağı, limon ve naneyle harmanlayıp soğutun.

Benzer Tarifler

Makarnalar

Makarna Salatası

Soğuk servis edilen, pikniklerin ve kalabalık sofraların kurtarıcısı.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Pilavlar

Koşari

Pirinç, mercimek ve makarnanın sokak tabağında buluşması.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 520 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal

Makarnalar kategorisinden

Tümü →
Makarnalar

Fırın Makarna

Beşamelli, üzeri kızarmış, çatalla kesilen fırın makarnası.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 480 kcal
Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 560 kcal
Makarnalar

Pad Thai

Demirhindi sosuyla tatlı ekşi, fıstıklı Tayland eriştesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Makarnalar

Ravioli

İçi doldurulmuş, kare kesilmiş taze İtalyan makarnası.

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 460 kcal