EVDEKİYLE

Nohutlu Soğuk Makarna

Nohutla protein kazanan, öğle yemeğine ideal soğuk makarna.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme10 dk
  • Toplam25 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Nohutlu Soğuk Makarna tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 15 gprotein
  • 62 gkarbonhidrat
  • 12 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Makarnayı kaynayan tuzlu suda diri kalacak şekilde haşlayın. Süzüp soğuk sudan geçirin ve 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırarak soğumaya bırakın.

  2. 2

    Haşlanmış nohutların suyunu iyice süzün. Konserve kullanıyorsanız durulayın.

  3. 3

    Salatalık ve domatesi küçük küpler hâlinde doğrayın; soğanı, maydanozu ve naneyi ince kıyın.

  4. 4

    Kalan zeytinyağı, limon suyu, tuz ve pul biberi bir kasede çırparak sosu hazırlayın.

  5. 5

    Makarna, nohut, sebzeler ve yeşillikleri geniş bir kapta sosla karıştırın.

  6. 6

    Buzdolabında 30 dakika dinlendirip soğuk servis yapın.

Benzer Tarifler

Makarnalar kategorisinden

Tümü →
Makarnalar

Fırın Makarna

Beşamelli, üzeri kızarmış, çatalla kesilen fırın makarnası.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 590 kcal
Makarnalar

Pad Thai

Demirhindi sosuyla tatlı ekşi, fıstıklı Tayland eriştesi.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 580 kcal