EVDEKİYLE

Yumurtalı Avokado Kâsesi

Poşe yumurta ve avokadoyla protein dolu doyurucu kâse.

  • Hazırlık8 dk
  • Pişirme6 dk
  • Toplam14 dk
  • Porsiyon2 kişilik
  • ZorlukOrta
Yumurtalı Avokado Kâsesi tarifi — servise hazır
Fotoğraf: A Healthier Michigan from Detroit, United States · CC BY-SA 2.0

Malzemeler

2 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 360kcal
  • 18 gprotein
  • 20 gkarbonhidrat
  • 24 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Avokadoyu dilimleyip limon sıkın.

  2. 2

    Suyu kaynatıp yumurtaları poşe edin.

  3. 3

    Kâseye avokado, domates ve yumurtaları yerleştirin.

  4. 4

    Zeytinyağı ve pul biberle tamamlayın.

Benzer Tarifler

Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 17 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal

Kahvaltılık kategorisinden

Tümü →
Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 17 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Kahvaltılık

Çılbır

Sarımsaklı yoğurt yatağında poşe yumurta, üzerinde tereyağı.

  • ⏱ 18 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Kahvaltılık

Bal Kaymak

İki malzeme, sıfır pişirme; Türk kahvaltısının zirvesi.

  • ⏱ 3 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Kahvaltılık

Mıhlama

Mısır unu, tereyağı ve tulum peyniriyle Karadeniz klasiği.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal