EVDEKİYLE

Brokolili Makarna

Sarımsak ve zeytinyağıyla hafif tabak.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme18 dk
  • Toplam28 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Brokolili Makarna tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Yknott · CC BY-SA 3.0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 450kcal
  • 15 gprotein
  • 62 gkarbonhidrat
  • 15 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Makarnayı haşlayın, son dakikalarda brokoliyi ekleyin.

  2. 2

    Sarımsağı zeytinyağında kavurun.

  3. 3

    Süzülmüş makarna ve brokoliyi ekleyin.

  4. 4

    Haşlama suyuyla kıvam verin.

Benzer Tarifler

Makarnalar kategorisinden

Tümü →
Makarnalar

Fırın Makarna

Beşamelli, üzeri kızarmış, çatalla kesilen fırın makarnası.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 480 kcal
Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 560 kcal
Makarnalar

Pad Thai

Demirhindi sosuyla tatlı ekşi, fıstıklı Tayland eriştesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Makarnalar

Ravioli

İçi doldurulmuş, kare kesilmiş taze İtalyan makarnası.

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 460 kcal